Kellene egy kis energia? Készítsen egy igazi ZÖLD smoothie-t! Egészséges és ütős. Ez a „koktél” egész napra megadja a kellő lendületet.
Mi az a smoothie??? Szuper egészséges és laktató ital (nem turmix), melyet különféle magokkal és gyümölcsökkel tovább turbózhat.
A smoothie állagát tekintve püré-jellegű, gyümölcsökből és/vagy zöldségekből készül. Egy kevés víz vagy gyümölcslé hozzáadásával igazán ínyenc ital-különlegességeket készíthet. Pillanatok alatt elkészül. A legtöbb smoothie csak gyümölcsből és zöldségből készül, ám ma már bőven találhatunk a különféle recept oldalakon más összetevőkkel „felturbózott” italokat is. Próbálja ki ezeket is, legyen kísérletező!
Klasszikus zöld smoothie hozzávalói:
2 darab kivi
Ananász (egy egésznek kb. a negyede)
1 darab banán
2 darab datolya
4 darab brokkoli rózsa
Egy marék spenótlevél (kb. 100 g)
250 ml víz
Elkészítés:
Tegye bele a STEBA turmixgépbe a spenótot, brokkolit és a vizet. Keverje össze alacsony fokozaton kb. 30 másodpercig. Utána adja hozzá a kivit, banánt, ananászt és a datolyákat. Végül keverje össze a legnagyobb sebességgel kb. 20-30 másodpercig. Egészségére!
TIPP: Az elkészült smoothie-ra cseppentsen egy-két csepp citromlevet!
Kíváncsi, hogy milyen készülékkel készült a recept?
Az alábbi készülékeket ajánljuk ehhez a recepthez!
Az itt következő receptet egy a pizzásoknál árusított kedvenc, a calzone ihlette. A tölteléket természetesen variálhatjuk, így számos finom recept születhet egy alapreceptből. Tölthetjük pl. mozzarella sajttal.
Ezt a csirkemellből készült grillhúst azok is imádni fogják, akik a mellhúst száraznak tartják. Ugyanis a sós pácban megőrzi a nedvességtartalmát a hús. Készíthető pulykából, karajból, de akár halból is.
Eme töltött hot-dog ötlete Rio de Janeiro-ból származik, ahol vöröshagyma-paprika-fokhagyma keverékével töltik a virslit. Ez a recept egy átdolgozott magyarosított változat.
Kíváncsi az omlós csirkemell elkészítésre? Nézze meg Bereznay Tamás profi séf receptötletét! Örvendeztesse meg éhes családtagjait ezzel a ízletes étellel! Irány a konyha. A szuvidálás egy nagyon praktikus főzési módszer, ami ma már nemcsak a séfek kiváltsága. Az otthon használatos szuvid gépekkel is mennyei finom ínyencségeket készíthet. Hozzávalók: • Csirkemell• Só• Friss koriander• vaj Elkészítés:Készítse [...]
Zöld fitness shmootie
Kellene egy kis energia?
Készítsen egy igazi ZÖLD smoothie-t! Egészséges és ütős.
Ez a „koktél” egész napra megadja a kellő lendületet.
Mi az a smoothie??? Szuper egészséges és laktató ital (nem turmix), melyet különféle magokkal és gyümölcsökkel tovább turbózhat.
A smoothie állagát tekintve püré-jellegű, gyümölcsökből és/vagy zöldségekből készül. Egy kevés víz vagy gyümölcslé hozzáadásával igazán ínyenc ital-különlegességeket készíthet. Pillanatok alatt elkészül. A legtöbb smoothie csak gyümölcsből és zöldségből készül, ám ma már bőven találhatunk a különféle recept oldalakon más összetevőkkel „felturbózott” italokat is. Próbálja ki ezeket is, legyen kísérletező!
Klasszikus zöld smoothie hozzávalói:
Elkészítés:
Tegye bele a STEBA turmixgépbe a spenótot, brokkolit és a vizet. Keverje össze alacsony fokozaton kb. 30 másodpercig. Utána adja hozzá a kivit, banánt, ananászt és a datolyákat. Végül keverje össze a legnagyobb sebességgel kb. 20-30 másodpercig. Egészségére!
TIPP: Az elkészült smoothie-ra cseppentsen egy-két csepp citromlevet!
Kíváncsi, hogy milyen készülékkel készült a recept?
Az alábbi készülékeket ajánljuk ehhez a recepthez!
STEBA MX4 PLUS
56990 FtRelated Posts
Töltött sertéskaraj Calzone módra
Az itt következő receptet egy a pizzásoknál árusított kedvenc, a calzone ihlette. A tölteléket természetesen variálhatjuk, így számos finom recept születhet egy alapreceptből. Tölthetjük pl. mozzarella sajttal.
Sós lében pácolt csirkemell
Ezt a csirkemellből készült grillhúst azok is imádni fogják, akik a mellhúst száraznak tartják. Ugyanis a sós pácban megőrzi a nedvességtartalmát a hús. Készíthető pulykából, karajból, de akár halból is.
Hot dog csípős paprikával és sajttal töltve
Eme töltött hot-dog ötlete Rio de Janeiro-ból származik, ahol vöröshagyma-paprika-fokhagyma keverékével töltik a virslit. Ez a recept egy átdolgozott magyarosított változat.
Szuvidált csirkemell